အန္တရာယ်ပြမှုအမှတ်အသားများ သိရှိခြင်း
တာဝန်ရှိမှုရှိစွာ ကစားရန်အတွက် ယနေ့ ထင်ရှားသည့် အန္တရာယ်အမှတ်အသားများကို သိရှိထားရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- ကစားမှုအပေါ် ထိန်းချုပ်မှု အားနည်းခြင်း
- ငွေကြေးအလွန်သုံးစွဲခြင်းနှင့် ဘဏ္ဍာရေး ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်ခြင်း
- နေ့စဉ် နေ့ရက်များတွင် ဂိမ်းများအတွက် အချိန်ပိုက်ဆံ ထုတ်ချခြင်း
- လူမှုရေးဆက်ဆံရေးများကျဆင်းခြင်း၊ အလုပ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းများ ထိခိုက်ခြင်း
အချိန်နှင့် ပမာဏကန့်သတ်ခြင်း
ကိုယ်တိုင်ပမာဏများ သတ်မှတ်၍ ဂိမ်းကစားမှုပြီးပြည့်စုံစေခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာ - တစ်နေ့လျှင် ကစားရမည့် အချိန်၊ သာမန် သုံးစွဲချိန်နှင့် အချိန်ကန့်သတ်ချက်များကို စီမံခြင်းဖြင့် စနစ်တကျ ကစားနိုင်သည်။
ငွေကြေးသုံးစွဲမှုမှာလည်း တနေ့လျှင် အထိမ်းအမှတ် ပမာဏ သတ်မှတ်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဘဏ္ဍာရေးထိန်းချုပ်မှု တိုးတက်စေပါသည်။
ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်မှုအထောက်အကူများ
66mmk သည် အသုံးပြုသူများအတွက် စနစ်တကျ ချက်ချင်း ရပ်ဆိုင်းခြင်း၊ လေ့လာစွဲကြီးခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကူအညီများရရှိစေရန် တာဝန်ယူပါသည်။
- ငွေသွင်းမှု၊ ကစားမှု ပမာဏများကို ကန့်သတ်ပေးနိုင်သော နည်းပညာများ
- ကိုယ်တိုင်စနစ်တကျ ရပ်ဆိုင်းနိုင်ရန် (Cooldown) လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ
- တစ်ကြိမ် စနစ်တကျ အချိန်ရှည်ပတ်သက်သော ရပ်ဆိုင်းမှု (Self-exclusion) ရွေးချယ်မှုများ
ကလေးငယ်များ ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှု
66mmk တွင် အသက်မပြည့်သေးသော ကလေးငယ်များအား ဂိမ်းကစားခွင့် ပေးခြင်းမရှိပါ။ အသုံးပြုသူ၏ အသက်ကို စနစ်တကျ စစ်ဆေးပြီး မက်တင်များကို မဖွင့်ခွင့်ပေးပါ။
ကလေးငယ်ကန့်သတ်ထားမှုသည် ဂိမ်းကစားရာတွင် ဥပဒေရေးရာ အချက်အလက်အတိုင်း တာဝန်ယူပါသည်။
ကျန်းမာသောဘဝနှင့် ဂိမ်းပေါင်းသင်းမှု
ဘဝကျန်းမာရေးနှင့် ဂိမ်းကစားမှုများကို လှုံ့ဆော်ခြင်းအတွက် သင်၏ အချိန်ကို စနစ်တကျ မျှတစွာ ခွဲဝေခြင်းအရေးကြီးသည်။ အလုပ်၊ လူမှုရေး၊ မိသားစုနှင့် အားကစား အစီအစဉ်များကို လူစားမှုမှာ အခြေခံရမည်ဖြစ်သည်။
ဂိမ်းကို အပန်းဖြေ အားလပ်ချိန်အနည်းငယ်အဖြစ်သာ ကြည့်ရှုရန် အကြံပြုပါသည်။
ကူညီမှုလိုအပ်သည်ဆိုပါက
ဂိမ်းကစားခြင်းကြောင့် ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်နေပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကူအညီသို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ရန် အကြံပြုပါသည်။
နိုင်ငံတကာနှင့် မြန်မာနိုင်ငံအတွင်း ထောက်ပံ့ပေးသော စမတ်ဂိမ်းလူမှု အဖွဲ့အစည်းများ၊ ဂိမ်းစွဲပွင့်နေမှု ကူညီရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။